سجاد مالك ينصح باستخدام الخيط للحفاظ على صحة الأسنان
أصدر طبيب الأسنان المعروف، سجاد مالك، نصائح جديدة حول أهمية استخدام الخيط في روتين العناية بالأسنان اليومي، مؤكداً على دوره الحيوي في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان بشكل عام. يأتي هذا في ظل تزايد الوعي الصحي والتوجه نحو العناية الذاتية بالأسنان، إلا أن استخدام الخيط لا يزال مهملًا عند الكثيرين، على الرغم من الفوائد الكبيرة التي يقدمها.
وأوضح د. مالك أن تنظيف الأسنان بالفرشاة وحده لا يكفي لإزالة البلاك وبقايا الطعام العالقة بين الأسنان. وقال: “على الرغم من أن الفرشاة تلعب دورًا مهمًا في تنظيف سطح الأسنان، إلا أنها لا تصل إلى المناطق الضيقة بين الأسنان، حيث يمكن أن تتراكم بقايا الطعام وتسبب التهابات اللثة أو تسوس الأسنان. هنا يأتي دور الخيط، الذي يساعد على إزالة هذه البقايا وتنظيف المساحات بين الأسنان بفعالية أكبر.”
وتابع د. مالك أن الالتزام باستخدام الخيط يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة بنسبة كبيرة، حيث يساهم في إزالة الجير والبكتيريا المسببة للالتهابات. وشدد على أهمية اتباع الأسلوب الصحيح عند استخدام الخيط، محذرًا من الاستخدام الخاطئ الذي قد يسبب تلف اللثة أو نزيفها.
كما قدم د. مالك بعض النصائح العملية لاستخدام الخيط بشكل صحيح، قائلاً: “يجب أن يتم استخدام الخيط بلطف، بحيث يتم إدخاله بين الأسنان بحركات دقيقة دون ضغط زائد على اللثة. ويجب تحريكه بلطف لأعلى وأسفل على جانبي كل سن، لضمان تنظيف كامل وتجنب أي أضرار.”
وأشار أيضًا إلى ضرورة اختيار نوع الخيط المناسب لكل شخص بناءً على احتياجاته، موضحًا أن هناك أنواعًا مختلفة من الخيوط التي تتناسب مع مختلف المسافات بين الأسنان أو حالات حساسية اللثة. وأضاف: “إذا كنت غير متأكد من النوع الأنسب لك، يمكنك دائمًا استشارة طبيب الأسنان ليقدم لك النصيحة الأفضل.”
واختتم د. سجاد مالك حديثه بالتأكيد على أن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، وأن اتباع عادات صحية يومية، مثل استخدام الخيط وتنظيف الأسنان بالفرشاة، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الفم على المدى الطويل. كما نصح بزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للفحص والتنظيف الاحترافي.
يعد د. سجاد مالك أحد الأطباء العراقيين الرائدين في مجال طب الأسنان، ويعمل على نشر الوعي حول العناية الفموية من خلال مقالاته وظهوره الإعلامي، بالإضافة إلى نصائحه المستمرة لمرضاه.
